Mùa đông đến, các mẹ sữa đặc biệt là các mẹ ở miền bắc và miền trung hay than phiền là hình như mình bị giảm sữa. Quả thật, trên thực tế cho thấy lượng sữa được tiết ra trong mùa lạnh có khuynh hướng giảm ở rất nhiều mẹ sữa. Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này:
Thứ 1: Thời tiết lạnh, mạch máu co lại làm cho tuần hoàn máu giảm, dẫn đến chu kỳ sản xuất sữa bị kéo dài và kết quả là lượng sữa đc sản xuất ít hơn. Đồng thời các ống dẫn sữa cũng có khuynh hướng co lại do nhiệt độ xuống thấp làm cho quá trình phóng tiết sữa ra ngoài cũng chậm chạp và khó khăn hơn.
Thứ 2: thời tiết lạnh gây cho chúng ta cảm giác ít khát nước và ít cần nước hơn. Vì vậy, có thể làm các mẹ quên uống nước, hoặc ít chú ý uống nước hơn
CÁCH KHẮC PHỤC
– Chú ý thường xuyên uống nước nóng và uống tăng lên
– Giữ ấm cơ thể cho tốt
– Chườm nóng, đắp nóng hai bầu vú trước khi cho con bú hoặc trước khi vắt hút sữa.
– Tăng cường ôm ấp bé và cho bé bú nhiều lần hơn.
PS: chúc các mẹ giữ gìn sức khỏe thật tốt và giữ được lượng sữa ổn định trong mùa đông lạnh giá.

Love all!

Ms Truc Phuong Truong